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凉拌菜(3/14)
大蒜捣碎成泥
倒入凉开水泡出蒜香
干豆腐切丝
黄瓜拍一下切块
粉丝提前泡好，用开水烫一下切成合适的长度
腐竹提前泡好切段
木耳泡好，切块
锅烧热，不放油，花生下锅滚动烫熟
烫熟的花生去皮按碎成花生碎
材料放入容器，放入花生碎，酱油，醋，辣椒油，白糖，泡好的蒜泥水一起倒入，拌匀
装盘
煮饭的时候放几粒花生，吃起来很香，可以试试
还蒸了一盘五花肉
吃饱饱的一餐