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鲫鱼豆腐汤(8/12)
现杀的鲫鱼一条,一斤左右(已掏空内脏鱼鳃和鳞片)清水洗干净,我买了两条可以喝两次哦
厨房纸包裹,吸干水分
锅中倒油
下入切好的姜片,一是祛除鱼腥味,二是防止鱼皮粘锅
放入吸干水分的鲫鱼,转中火
煎至两面金黄即可,中间可以转中小火。然后把锅中的油和姜片倒掉,不倒掉的话会腥
转大火,倒入开水,一定要用开水(大概1000ml)
中间一直用中大火滚,这中间可以准备嫩豆腐切块、紫菜、菠菜、香菜碎
撇出汤里的浮沫,水滚少了可以继续加开水。
鱼汤煮15分钟后下嫩豆腐,再煮10分钟
最后放入菠菜、紫菜,盐和鸡精,关火放入香菜碎和几滴香油。
就是酱紫,很好喝,汤很浓,盐不要太多,低盐更健康哦