黄豆晚上泡上，放到冷藏里，第二天早上拿出来先做成豆浆。我是用豆浆机的果汁功能，上周用破壁机做的失败了，过滤不出豆渣来。豆浆打好是生的，用豆腐滤布过滤一遍，放入锅中煮沸，保持沸腾5分钟。三克内脂用10毫升水溶解后倒入电饭煲里，豆浆关火后1分钟倒入电饭煲，保温15分钟

成功啦