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每天一道减脂餐第8天:蚝油鸡胸双菇(4/8)
把食材准备好，金针菇用一小半
切好
无油煎鸡胸
煎至变色后加剩下的食材
2-3勺蚝油
加水，菌菇类的食物烹饪的时候自己就会变得粘稠，所以不用加淀粉
装盘
主食我选的是烤蜜薯，开吃啦