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每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑(7/9)
炒青菜，煎牛排荷兰豆，香煎鳕鱼，芹菜牛肉，圣女果
酸菜白肉，炒小白菜，煎培根，香葱鸡蛋
菜花版鸡蛋虾仁无米炒饭（我页面里有菜谱，确实像炒饭太撑了），炒白菜，香菇油菜
蒜苗回锅肉，炒白菜，拌茄子，火腿炒荷兰豆
青椒火腿，黄油鸡蛋，煎培根，煎荷兰豆，酸菜白肉，炒菠菜
炒包菜，培根炒饭，鸡蛋黄瓜炒蛋，青菜，清炒荷兰豆
水煮青菜，煎牛排，黄瓜，洋葱牛肉，酸菜五花肉，荷兰豆炒蘑菇
黄瓜，五花肉，鸡蛋炒火腿，蒜苗炒魔芋，炒苋菜
炝炒白菜，无土豆版大盘鸡，酸菜肉末，炒苋菜