每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑(
5
/9)
炒青菜,煎牛排荷兰豆,香煎鳕鱼,芹菜牛肉,圣女果
酸菜白肉,炒小白菜,煎培根,香葱鸡蛋
菜花版鸡蛋虾仁无米炒饭(我页面里有菜谱,确实像炒饭太撑了),炒白菜,香菇油菜
蒜苗回锅肉,炒白菜,拌茄子,火腿炒荷兰豆
青椒火腿,黄油鸡蛋,煎培根,煎荷兰豆,酸菜白肉,炒菠菜
炒包菜,培根炒饭,鸡蛋黄瓜炒蛋,青菜,清炒荷兰豆
水煮青菜,煎牛排,黄瓜,洋葱牛肉,酸菜五花肉,荷兰豆炒蘑菇
黄瓜,五花肉,鸡蛋炒火腿,蒜苗炒魔芋,炒苋菜
炝炒白菜,无土豆版大盘鸡,酸菜肉末,炒苋菜