牛仔骨蔬菜豆腐汤（清淡减脂）(
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讲蔬菜与豆腐等切丁或喜爱的样子
准备好牛肉牛仔骨等
将水中加盐加油煮沸
下入牛肉牛仔骨
煮时先可以不着急撇血沫 等水全开产生大气泡时将火关小 开始撇血沫
将蔬菜豆腐等下入
尝试味道 如果淡了可以加一些海鲜酱油 因为我最近在减脂所以就加了一勺 一勺是很清淡的 看大家的口味
over 开始认真吃肉～
