鸡腿一个,买的时候卖家帮我切好了。拿回来泡水,泡二十分钟左右。
用手按压鸡肉,把血水洗出来,按压,不要搅拌,鸡皮掉下来不好看,血水还洗不净。按压清洗三四次左右水就干净了,沥干水分备用。
锅烧热,不加油,大火,把鸡肉块放入锅中烫一下,最好颠勺翻动让肉块均匀受热以免粘锅。
放入鸡肉块。(还是有一些多余的水分的,这一步一定小心油水飞溅,穿好围裙)入锅翻炒肉块,定型,到棱角处有金黄色的时候再加蔬菜最好。
加开水,没过材料的水量为宜。期间多次查看以防粘锅糊底,水不够的话可以再加热水进去,不要加冷水,最好不要用勺子搅拌,土豆块会碎掉,我用筷子轻轻转动的。
大火烧15分钟,小火焖5分钟,加一勺白糖,大火收汁5分钟。
调料的用量还是看个人口味加,我不喜欢放太多,总觉得吃一嘴调料味很讨厌,还是吃食材本身的味道才是好的。