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减肥餐—大虾沙拉(4/10)
我自己喜欢的蔬菜，黑木耳，荷兰豆、香菇、土豆，水芹，这些都是要焯水的
牛肉切成粒，番茄切成小丁，黄瓜切片，我还放了我喜欢的芒果
大虾洗净，等会儿要煮的
锅中放入水，先放时间要煮长一点的
然后倒入全部蔬菜，煮2分钟
捞出沥干水分
煮虾时放入姜片去腥
捞起把虾壳记得剥掉
所有食材倒入碗中
倒入柠檬沙拉汁就OK了