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西红柿花菜(
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菜花掰成小块洗净
西红柿去皮切小块(据说西红柿烫一下很好去皮,我都是用削苹果的方法削西红柿皮的)
切一点葱蒜备用
菜花冷水下锅焯一下,水开煮个三分钟捞出即可
菜花捞出备用
锅中倒油
油热下葱蒜爆香
倒入西红柿,把西红柿炒烂
放1小勺的糖中和一下西红柿的酸味,加2勺生抽小勺十三香
加一点水(我比较爱吃软烂一点的菜花,如果喜欢吃硬实一点的可以不用加水)
加入菜花
炖个三分钟左右,加一勺盐一勺鸡精
简单收一下汁就可以出锅了