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彩椒牛肉低脂便当(2/5)
青红椒切块，大蒜切片，瘦牛肉切片后加入盐、料酒、黑胡椒腌制。
锅中加少量油，油热后加大蒜，炒出香味后加入瘦牛肉，翻炒至肉色变白后加入青椒继续翻炒 2 分钟，出锅前加盐和鸡精调味，装入便当盒，撒上白芝麻！
青菜择洗干净，煮锅加水烧开，加一小勺油，放入青菜焯熟，捞出过冷水保色，沥水后摆好。
切蒜末摆在青菜上，热锅凉油，加入适量生抽，稍等几秒待能闻到生抽香味后关火，趁热淋在青菜上。
糙米、大米混匀，加水放入电饭锅中，选择杂粮饭模式烹调。出锅后装入便当盒上层，在表面撒上黑芝麻就完成啦！