1: 粉丝泡软 2: 油热放蒜末炒香 放入海鲜酱油 耗油 盐 鸡精 继续翻炒 蒜不要炒糊了 出锅备用 3: 盘底放一层粉丝 粉丝上放几只虾 再放一层粉丝 一层虾 蒜末均匀铺在最上边一层 撒上葱花 蒸十几分钟就好

可以套用以上的方法做 铺一层青菜 一层粉丝 一层鱼丸 +蒜末蒸 都非常好吃