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烤罗非鱼（烤箱版）(1/4)
1、烤箱预热10分钟，210度。 2、烤盘用锡纸包好，将鱼分切好，划几下，涂调制好的料，鱼下面垫上一些洋葱块。 3、放进烤箱开烤，210度，25分钟。
在烤鱼的时候，把配菜洗切好，炒熟，并调好味道，等待鱼烤好时用。
初步烤过的鱼，我家口味比较淡，而且没加辣料，颜色淡，但还是很香。
1、把炒好的配菜均匀铺在鱼和烤盘上，然后再放回烤箱，继续烤10-15分钟，温度210度左右。 2、10分钟后，一盘美味健康的烤鱼完成✅