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香煎鸡胸肉♥︎低脂(9/13)
鸡胸肉对半切开，用刀背轻轻拍打
加料酒
酱油
耗油
胡椒粉和一点淀粉
搅拌均匀
西蓝花焯水
鸡蛋煮熟
鸡胸肉煎到两面金黄
加一点水，盖锅闷煮两分钟
煮好凉下切块就可以了
最后摆盘就可以吃了
想不想来一口～