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轻脂虾仁黑米饭团(
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将食材准备好,火腿肠和沙拉酱是做另外一个饭团备用的
将虾仁放平底锅一边煎熟,另外一边闷溏心蛋
将海苔片平铺在卷帘上,放上黑米饭,黑米饭上放上虾仁及根据个人口味撒上适量海苔肉松
将煎好的鸡蛋铺在面上,挤上适量番茄酱
从中间切开,配上一杯鲜奶,开启活力一天