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#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤(6/10)
虾仁和切好的鸡胸肉➕料酒，黑胡椒，盐，淀粉腌制
口蘑洗净切片
口蘑和玉米粒焯水备用
鸡胸肉和虾仁下锅炒至变色，盛出备用
无水无油的锅里倒入面粉炒至微黄
倒入半碗水，小火搅拌至稠状
加入牛奶
再加入炒好的鸡胸肉和虾仁，玉米粒和蘑菇煮至微微沸腾
下少许盐和黑胡椒调味
盛碗～减脂期也能吃的奶香蘑菇汤！