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下饭菜~地三鲜(0/10)
茄子和土豆洗净削皮,尖椒洗净去籽去筋。喜欢吃辣味的可以不去筋,否则一定要去掉里面的白色丝状筋。
土豆茄子切三角形大块,青椒也切块。
茄子放入大量淀粉,大约50g,翻搅拌匀,如图,让每一个茄子尽量都沾上干淀粉。
锅中放油,将土豆倒入,中火烧土豆,将四周表面金黄的时候可以捞出备用。大概5分钟。期间随时翻炒一下,不要糊锅。
锅中再放入一些油,稍微多一点,放入茄子,耐心继续煸炒,煸炒至图中样子,茄子软榻,断生无白色芯,盛出备用。大概需要7分钟左右。
葱蒜切碎放旁边备用。不要放碗中。 碗中放入:生抽一勺,老抽0.5勺,甜面酱3勺~4勺,糖4平勺,盐少量,半勺就行,蚝油4勺,料酒2平勺,水半碗。香油可以放半勺。搅拌均匀后,备用。
热锅,中火放油,放入葱蒜,炒出香味,不要炒焦。放入调好的酱料,炒成粘稠冒泡。
放入三种食材。
翻炒一分钟,为了让青椒受热炒熟,即可出锅。 (可以提前把青椒用油煸一下,我忘记了)
出锅啦❤️