胡萝卜西兰花小米疙瘩(
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食材准备
胡萝卜焯水，捞出备用
小米用水浸泡半小时，冷水下锅，大火煮开
小番茄用刀划十字，用开水烫，去皮
将胡萝卜，小番茄，油菜切碎，备用
小米煮7分熟，捞出，沥干水
将小米倒入面粉盘中，搅拌均匀
搅拌均匀
起火，锅热倒入小番茄，翻炒出汁
加入适量水，大火烧
水开倒入小米疙瘩，速度搅拌均匀
小米疙瘩浮起来就好了
倒入油菜碎，搅拌均匀，煮2分钟出锅
出锅，洒入适量牡蛎粉，宝宝油，搅拌均匀
好啦，香喷喷的时蔬小米疙瘩就完成了，来吃啦
给力的宝贝
