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木须鸡肉(1/12)
准备食材和工具:鸡胸肉1块、胡椒粉适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、鸡蛋2个、葱白适量、黄瓜1根、萝卜1根、木耳适量 鹅妈妈钛晶锅
1块鸡胸切片装碗,挤入适量小鲜侣调味汁、适量胡椒粉;
再挤入适量酱油心生,搅拌均匀腌制一会;
碗中打入2个鸡蛋,挤入适量小鲜侣调味汁,搅打均匀;
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,倒入鸡蛋液炒成蛋花盛出待用;
鹅妈妈钛晶锅烧开水,倒入木耳、胡萝卜焯水至断生,盛出沥干水分待用;
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,放入葱白煸炒出香味后倒入鸡胸肉炒至熟透;
倒入蛋花、黄瓜片、木耳、胡萝卜,挤入适量小鲜侣调味汁;
再挤入适量酱油心生;
翻炒均匀至黄瓜微微变软即可盛出;
这道菜的色彩搭配看起来就很有胃口啦;
口感爽脆带着嫩滑;清爽不油腻,减肥减脂期间也可以放心吃!