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生酮｜巧克力熔岩舒芙蕾(4/6)
比例很适合生酮
如图，准备材料，这是一个舒芙蕾烤杯的量。（我没放太多糖，喜欢甜的再加5g）
混合第一部的所有，再准备两片黑巧克力压碎备用
混合液和巧克力碎混合倒入杯中，如果巧克力撒在顶部，最后看起来会像布朗尼一样，如果巧克力多一些混合在里，里面会多点巧克力熔岩，看你喜欢哪种了
200度烤15分钟（每个烤箱不同，我用的12升迷你烤箱，可以到10分钟的时候观察一下）
舒芙蕾要及时吃～时间放久一点就变成布朗尼了哈哈，我都爱