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#换着花样吃早餐#减肥早餐水果捞(2/4)
所有食材备好，水果洗净去皮切小块
各种维生素补充全面，香蕉饱腹感更强一些，如果爱饿的可以适量多放一些
所有切好的水果铺在最下层，放上一层酸奶，喜欢的可以多放，再放核桃和杏仁，加上坚果不仅营养丰富口感也更有层次。
早上当早餐食材提前从冰箱拿出来室温缓解一下，别吃太凉。中午吃可以放冰箱里冰一下，作为下午茶加餐也很不错！这些食材正好是两份的量，放冰箱密封后储存第二天也不会坏。