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凉拌鸡丝(
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准备食材和工具:芹菜适量、胡萝卜适量、木耳适量、鸡胸2块、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、香醋10克、蒜末适量、葱花适量、辣椒酱适量 鹅妈妈钛晶锅
时蔬洗净,芹菜、萝卜、泡发木耳切成你喜欢的形状;
鹅妈妈钛晶锅烧开水,放入芹菜焯水至断生后捞出沥干水分待用;
再放入萝卜、木耳焯水至断生后捞出待用;
鹅妈妈钛晶锅烧开水,放入鸡胸煮熟;
捞出沥干水分撕成细丝;
焯水后的食材全部装碗;
调料汁:挤少许小鲜侣调味汁、10克香醋、适量蒜末、葱花、1勺辣椒酱(减肥餐尽量口味清淡一些,尽量不要加太多重口味的调料);
再挤入少许酱油心生,搅拌均匀;
淋在蔬菜鸡丝上,翻拌均匀就能吃啦;
瘦身减脂不知道吃什么,那么这道好吃还不胖的凉拌时蔬鸡丝就是最佳的选择啦;
料汁包裹着鸡丝融合着时蔬的爽脆,美味还不怕胖!