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蒜蓉西兰花(1/5)
西兰花切开洗干净，然后煮沸水，下锅焯水5分钟左右
焯好之后捞起备用
腊肠切片、蒜头剁泥
热锅下油，先炒香蒜蓉、腊肠，然后下西兰花翻炒15分钟左右，然后下盐、鸡精、蚝油翻炒均匀
捞起装盘即可