无糖全麦燕麦贝果(
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健康的贝果
除去燕麦片和芝麻其他材料放入盆中搅拌成面絮
加入黑芝麻和燕麦片
揉成面团
不用醒发直接分成10份！松弛10分钟
擀成椭圆形
三分之一处折叠压紧，另外三分之一也折叠，压紧
两端捏紧
整形
糖加水煮响边冒泡泡不要煮沸，贝果放进去一面煮30秒换另一面煮30秒！烤出来用厨房纸吸干水分
烤箱200度烤20分钟
