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#换着花样吃早餐#芦笋鸡肉花(5/7)
收拾下芦笋取嫩的部位
鸡胸肉剁碎，加盐，白糖，海鲜酱油，柠檬汁，十三香腌制1小时以上
芦笋焯水
黄油10g融化，翻炒鸡胸肉，炒熟后装盘备用
蒜末爆锅
放入芦笋，放海鲜酱油，盐，白糖，十三香翻炒然后放入炒熟的鸡肉，也可以不放，直接装盘点缀
因为芦笋挺嫩的，所以鸡肉先炒熟