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#换着花样吃早餐#草莓紫薯黄瓜三明治+酸奶水果燕麦杯(12/13)
打一个鸡蛋加酸奶，再少许下胡椒粉
用不粘锅炒蛋
大概这样就好啦
紫薯去皮切片蒸熟，加入酸奶压成紫薯泥
黄瓜，西红柿洗净切好
把紫薯泥抹在吐司上
放上一层黄瓜
放上鸡蛋
放上西红柿片
用保鲜膜包起来，对角线切成两半
三明治就做好啦！
酸奶加上即食的水果燕麦片做成酸奶燕麦杯，草莓洗净对半切开，平铺在三明治上
再放入蓝莓装饰～大功告成！