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#换着花样吃早餐#早餐满满一桌(3/11)
所有米，豆淘洗后放入破壁机杯中，加入食材10倍量的水，预约滋补粥模式
杂粮粥温暖粘稠绵软
面粉，牛奶调成稀薄的面糊
锅内部刷油，倒入一大勺面糊，小火煎至定型并自动脱离锅壁，翻面再煎1分钟即可
煎好的饼非常柔软
鸡蛋单面煎3--4分钟，撒黑胡椒
蘑菇洗净切片，入锅煎两面微黄
撒椒盐
生菜叶洗净沥干多余水分，取一张饼，铺生菜叶，煎鸡蛋，蘑菇，卷起即可食用，口重的可以在饼上刷黄豆酱
小菜酱萝卜脆爽开胃
猕猴桃补充维生素，矿物质