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#换着花样吃早餐#自制健康炸鸡排(10/12)
准备鸡胸肉，切成薄片
准备面包屑
鸡蛋两个
面粉若干
鸡胸需要用刀背儿剁剁，方便鸡胸肉更嫩
鸡蛋打成蛋花
然后把处理好的鸡肉依次裹上鸡蛋液，面粉
最后在裹上面包屑
处理好之后就是这样
锅内放入油，待油温热后，放入鸡排
炸至金黄色即可
出锅之后就是这样，每天早上可以热一块，既干净又卫生，很不错的选择哟