可别小看这杯橄榄汁，这是我从小喝到现在的，我的饭量很大，身材一直保持不错，就是经常吃橄榄，喝橄榄汁。
【青橄榄汁】食材：青橄榄适量，纯净水200ML，另外准备一个臻米的真空果汁机
第一步：首先将青橄榄用淡盐水浸泡洗干净，然后切成小块，去掉中间的核。
接着，将青橄榄颗粒放入果汁杯里面。我这个果汁杯是一人份的，可以榨300ML左右的饮料，所以材料要酌情放。
接着，将盖子盖上，轻按2下盖子上的按键，然后倒扣过来，果汁机就开始工作了，时间到会自动停下来，如果你觉得打的还不够细腻，可以重新按下开关继续倒扣过来榨就成了。
用半个西葫芦，加上鸡蛋，适量的面粉和水，少许的盐调味拌成糊，锅里面煎下就是好吃营养的早餐了，另外我还煮了鸡蛋和虾仁，然后加入生菜和紫甘蓝，适量的沙拉酱拌一拌就是减脂菜了，不但可以让你饱口福，而且吃不胖的同时还能帮助通肠排便，让你悄悄瘦下来。
