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芦笋炒虾仁【孔老师教做菜】(
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新鲜芦笋削取老皮,再斜刀切段;口蘑洗净,切片待用。
大虾去掉虾头和虾壳,取虾仁。
虾仁开背,抽出虾线。
虾仁洗净,调入5毫升料酒、适量胡椒粉和少许盐,腌渍15分钟。
锅中水开,加入少许盐,倒入虾仁焯水十几秒。
再倒入芦笋和口蘑焯水15秒左右,捞出控干备用。
起锅,倒入适量油烧热后,把食材一起倒入锅中。
大火拌炒均匀。
调入丸庄黑豆原汁酱油10毫升,上色增味。(丸庄酱油一共有五款,今年我为五款酱油拍摄了一些食谱,这些食谱也会陆续分享给大家。为什么这次芦笋虾仁选择丸庄黑豆原汁酱油?因为这款酱油是9成黑豆1成麦,历经6个月酿造而成,色浅味鲜,提味不抢味,尽可能保留芦笋的清新原味。)
翻炒均匀,低脂又营养美味的芦笋虾仁做好啦,装盘享用吧。(出锅前撒上黑胡椒粉,这一步可以根据自己口味调整。)