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减脂早餐鸡胸肉丸杂粮饭团＆坚果藕粉(1/5)
。案板上铺一层保鲜膜，平铺一层杂粮饭，放上两颗鸡胸肉丸，盖上另外的饭，用保鮮膜裏紧，对半切开。
藕粉用凉水搅开 迅速加热水
橙子切成花
藕粉中加入坚果
味道可好吃呢