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肉霸三明治(3/8)
用杯子或其它器物把切片面包中间挖空，用来打鸡蛋用。
把面包片放在不沾平底锅，不放油，打个鸡蛋放在挖空部分，两面煎熟。
鸡蛋大约8分熟可出锅，铺上熟鸡丝，我撒了一些熟黑芝麻，一些肉松，可以不放，之后淋上千岛酱。
培根一片，本身就很油，所以不再放油，平底锅煎熟，一分唯二铺在鸡丝上。培根上可以淋些番茄沙司，减少油腻感，也可不放。
培根上铺皇家火腿一片，淋上沙拉酱。
在火腿上铺罗马生菜。
再铺上一片切片面包。
用保鲜膜包好，对角切一刀，大功告成！