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中餐 西红柿炒西兰花(
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1. 西红柿洗净,切成半月牙状;西兰花洗净,用刀从后蒂切成成小朵,用盐水浸泡一会。蒜切末。
2. 烧一锅开水,将洗净的西兰花放入焯1-2分钟后,捞出过凉水,可使西兰花口感脆嫩,颜色碧绿。
3. 锅里放油,油烧开后加入花椒,蒜末和番茄炒软炒出汁。
4. 炒软后加点生抽和糖、出汁后,放入备用的西兰花一起混合炒下,加耗油和生抽,翻炒一会。
加少许盐和白胡椒粉调味,最后加入一些鸡精提鲜。