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凉拌莴笋 莴笋叶(19/21)
我准备了三颗小的莴笋,摘掉旁边的老叶,留取中间鲜嫩的部分
扔掉 留用
莴笋去皮
洗净切丝
我家盐勺比较小我放了一勺半的盐,这里建议可以口感偏淡不要太咸。会更加爽口
用筷子拌匀(其实我平时都直接上手,今天为了拍教程怕不雅观,哈哈)腌制15-30分钟。
这是拌好的样子,根据莴笋的老嫩程度决定腌制的时间,我这个莴笋比较嫩大约15-20分钟就腌制好了。
中途多搅拌几次,会很快的腌制好。这是十五分钟后腌制好的样子,会出很多水。
莴笋腌制的时候我们就可以来处理莴笋叶,洗净备用,锅中烧水
水开后,抓住莴笋叶的根茎部分先放水里汆烫15秒左右,主要不要烫到手哦
整个丢进去汆烫至变翠绿色,大约30秒左右即可出锅。
捞出过凉水
挤干水分
切丝
莴笋叶和腌制好的莴笋丝使劲挤干水分才行
因为莴笋叶是没有味道的,所以要放一点盐和一勺熟菜籽油先拌匀,一定要拌匀至盐完全溶化。
再放适量菜籽油进去整个拌匀,油量多少根据自家口感哈。我放了四勺。特香
我这里准备的熟菜籽油,菜籽油放锅中中火加热一分半钟左右盛出冷却备用即可。菜籽油生的不能吃哟,会有怪怪的味道。熟的就很香。 如果不喜欢菜籽油或者没有的也可以用芝麻油代替
拌好的莴笋小凉菜