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照烧鸡排饭(
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大鸡腿去骨头,放入腌制料腌制30分钟,要在鸡皮面拿叉子或者牙签多扎几下,一为了入味二为了鸡排做的时候不缩小
锅热少油,油热放入腌制好的鸡腿肉,皮向下。用中火到皮焦焦了。
反面后煎一分钟把,倒入调好的照烧汁,小火3-4分钟,转大火收汁。如果是现成的照烧汁即可
鸡排切块,浇汁,码盘即可