#换着花样吃早餐#什锦海鲜炒饭#新·耳光炒饭#(9/13)
胡萝ト切丁,香芹去叶切丁.8只基围虾洗净挑虾线,虾头备用.
热锅冷油,下虾头炼油,当油呈金黄色时,将虾头捞出,弃之。
2个鸡蛋充分打散,倒入一碗隔夜饭中拌匀。
蛋液混合到米饭中,炒出来是米饭和蛋二合一,每粒米都是有蛋的黄金蛋炒饭。
午餐肉切4厚片,小火两面至金黄,备用。
将1个咸蛋的蛋黄蛋白分离,分别捣碎;虾身入沸水锅,加1勺盐煮至七成熟后,剥壳备用
虾油锅中下入咸蛋黄碎略炒,加入胡萝卜丁、西芹丁和拌了蛋液的隔夜饭翻炒至米粒均匀上色,再放入咸蛋白碎、虾仁继续翻炒,加适量盐调味。
炒饭盛出,放上溏心蛋,铺上煎好的午餐肉,新・耳光炒饭完成。
食材准备好备用,虾的用法同上,玉米粒甜豆燎下水,鱼豆腐、鱼丸、虾肉、蟹棒、香菇切丁。
虾油锅中下入咸蛋黄碎略炒,加入香菇粒翻炒盛出,再放入少许油橄榄油,放入拌了蛋液的隔夜饭翻炒至米粒均匀上色。
再放入咸蛋白碎、虾仁、鱼丸、鱼豆腐、蟹棒、甜豆、玉米粒、香菇粒继续翻炒,加适量盐调味。
什锦海鲜炒饭就炒好了,盛盘趁热享用吧!
创意摆盘!