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低卡非油炸鸡米花(8/9)
鸡脯肉切块儿，不要切太小！
将所有准备调料全部加入并搅拌均匀！腌制半小时，时间越久更入味儿哦！
将鸡蛋打散，面粉和面包糠分别倒入碗中！
将鸡块儿裹上面粉！
过好面粉后丢入鸡蛋液！
裹上鸡蛋液后丢入面包糠中滚一滚！
烤箱预热200度5分钟，将裹好的鸡块儿排队摆整齐放入烤盘！
烤箱180度烤制15～20分钟，热腾腾的鸡米花就出炉啦！
搭配番茄酱更好吃呦！