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减脂餐-韭菜豆芽荞面饼(4/12)
荞面揉成光滑面团
绿豆芽焯水断生，剁一下，韭菜切碎
放食用油搅拌均匀，再放入五克盐搅拌，放少许生抽搅拌
切好荞面剂子
按扁
擀薄，荞面弹力小，擀面的时候要轻柔
放上馅
做成盒子，用力要轻，小心翼翼的包
热锅下油，放入盒子，中小火慢烙
烙到两面金黄
出锅
适合限糖和减肥的人吃