增强体质必吃美食&三鲜饺子(2/5)
先把面粉水和1克盐合成面团，静止一会儿擀开面团，用模子刻出一个个饺子皮
韭菜胡萝卜洗净晾干切碎加入油搅拌均匀
然后加入剁碎的猪肉馅和所有调味料搅拌均匀
全部包成饺子，大约可以包23个肚子鼓鼓的大的饺子
热水下锅煮沸，点两次凉水后出锅，手工饺子皮比较有嚼劲，吃起来特别的弹牙。这款饺子，维生素A、B、C、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，可谓是样样齐全相互补充，完美的搭配！