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#换着花样吃早餐#芦笋炒肉片(7/15)
准备原材料芦笋、鲜猪肉、葱、姜、蒜
鲜猪肉切成片状
芦笋切成薄片在开水中焯水断生不宜时间过长
焯好水的芦笋立即放入冷水中过凉沥干水份
锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香
放入鲜猪肉片炒至变色
放入芦笋片大火快速翻炒
放入盐和味精炒匀
芦笋和肉肉完全均匀入味即可出锅享用
鲜美可口的芦笋炒肉装入盘中
每天每一餐都应该多吃一些绿色时蔬对身体有益处
芦笋入克清香可口
每次做这道美味都会是清盘的节奏
鲜肉肉入口香浓回味无穷
每天都为家人做营养可口的每一餐是我最开心的事情噢