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味道超足的少油烤箱版脆皮鸡米花(1/4)
鸡胸肉切成指节大小,加入生姜丝,花椒,白胡椒,黑胡椒,盐,辣椒粉,抓匀按摩腌制四到六小时左右。 在打散的鸡蛋液中或者等量混合好的面粉淀粉中,依个人口味继续加入少量以上调料搅匀。 (这样做出来的鸡米花更入味,口感更丰富,也减少面粉的干粉味道喔) 将混好的粉面和面包糠,分别装入两个可密封的容器(盒子/罐子/袋子),方便后续与鸡块混合。
肉腌好后先装入含粉面的容器,密封后反复多次晃动,直到肉块均匀粘上粉面。 再将裹好粉的鸡肉块裹上鸡蛋液,按照同样的方法均匀裹好面包糠,最终效果如上图。
鸡块放入烤盘/油纸,食用油均匀喷洒在鸡块正反两面上1~2次即可,因为烤鸡肉本身会出油哦。 烤箱预热200℃烤20分钟就好。
出烤箱后可以把鸡米花继续倒入干净的容器,根据口味再次撒上适量需要的调料(例如我加的是盐,花椒,孜然,白胡椒,辣椒粉等),反复翻动容器使调料均匀粘上鸡米花~ 现在尝一尝,是不是味道超足鸭~ 最后,别忘了超配的番茄酱喔!!!