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煎牛排(7/7)
牛排室温解冻
解冻后清水冲洗一下血水 厨房用纸吸干牛肉上的水分
牛排煎锅预热 放入少量橄榄油
将牛排放进预热好的锅中
煎成自己喜欢的熟度就好
牛排快成熟时，将芦笋放进锅内，一起煎制 出锅之前撒入海盐和黑胡椒
成品