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#换着花样吃早餐#小清新～西兰花饭团（饭团）(3/12)
儿子爱吃的原味香肠、西兰花，先将米放入电饭煲煮饭
烧饭的同时，准备做馅料，锅内用开水放点盐将西兰花焯水煮一会
将煮好的西兰花的花用剪刀剪下另用、花梗切丁
剪好的西兰花的花
不粘锅里放5一6滴橄榄油中火炒香肠丁，炒到有香气出来放西兰花丁，放少许黑胡椒
米饭熟了加了西兰花，放少许盐，滴几滴橄榄油，盐不要放多，这个呢我放了些藜麦煮饭
用保鲜袋先放米饭，加入炒好的香肠，上面再加上米饭，双手合拢将饭团整圆形
一个饭团好了
再来一个
儿子三个够吃了
原来拍的照片，配上豆浆
配上自己做的水果酸奶