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#换着花样吃早餐#营养丰盛的家庭早餐(8/11)
准备食材:淡奶油刚刚用光,用牛奶做了替代。
面包片放吐司机里加热,烤制程度根据自己口味调整时间。
鸡蛋打碗里,搅打成蛋液,放入盐,黑胡椒拌匀,加入红甜椒碎、牛奶搅拌均匀。
平底锅加热放入黄油融化,倒入蛋液,小火翻炒,用铲子向上端不停推蛋液,反复至蛋液滑炒成娇嫩状态,盛出摆盘。
另起平底锅,倒入食用油,放入培根片,煎至两面微焦,盛出摆盘。
白蘑菇切掉根部,洗净沥干水分。平底锅加热,倒入少许食用油,放入白蘑菇煎熟,中间添加少许水,盖上锅盖焖一会儿。待白蘑菇变色变软后,盛出摆盘。
荷兰豆掐去头尾弦,洗净沥干水分,放入开水中焯熟,沥干水分,捞出摆盘。
橙子剥皮,切成小块,放入榨汁机里榨成果汁,倒入杯里。
做好的食材会根据形状、颜色做造型摆盘,并分餐到三个摆盘内,最后放上对半剖开的小番茄做装饰。
果汁分装在玻璃杯中。
鸡蛋放入红甜椒除了为了配色好看,也是为了更加营养健康。