#换着花样吃早餐#碳水循环减脂餐(1/10)
烧一锅开水倒入肥牛卷，煮至变色捞出备用。
西红柿中间切十字刀，浇开水。
开水烫过，很好剥皮了。
炒锅加适量油，放入葱花、西红柿翻炒。
加水烧开。
放入荞麦画面。
快煮熟时加入蔬菜，什么绿叶菜都可以。
加入煮好的肥牛，加盐、鸡精、香油调味。
看着很有食欲吧！
健康减脂一定要吃好，而不是各种节食。