减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼(
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根据食材的种类和分量，备好
冷水煮沸，下菠菜
菠菜煮熟后捞起
煮熟菠菜去水分，切碎
胡萝卜丝切碎
打入两个鸡蛋，搅拌均匀
加入调味（盐 胡椒粉 白芝麻 生抽）
再搅拌
热锅刷油，倒入胡萝卜菠菜蛋液
翻面煎熟，夹起
成品图
