煎牛排（牛瓜条）(
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牛瓜条用刀背敲松，撒上黑胡椒，盐，少许橄榄油腌制20分钟
大火，下橄榄油
大火下牛排
加入蒜，煎一会
翻面
边边也煎一煎
黄油下锅，融化，浇在牛排上回来数次
煎个鸡蛋，球生菜青椒切丝装饰
