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无油烤奥尔良烤鸡腿(5/9)
1、把鸡腿用清水浸泡,反复清洗干净血水,洗净后沥干水分。
2、把鸡腿放在案板上,正反两面打花刀,一般3—4刀就可以,打花刀腌渍的时候,方便调料入味。要是不想破坏鸡腿美观,可以用叉子正反面插孔。
3、把鸡腿放入盆里,撒上奥尔良烤肉料,戴上一次性手套,反复给鸡腿按摩,揉匀腌料,分布均匀。如果没有腌渍料,可以用姜丝、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉一起拌匀腌渍。
4、按摩好的鸡腿,加盖保鲜膜,静置3小时。或者夜里腌渍冰箱过夜,第二天早上烤,味道更佳。
5、取出腌渍好的鸡腿,平铺放入蒸汽炸锅的炸篮里,同时放入迷迭香。迷迭香是我自己阳台种植的香草,没有也可以不放,放了味道更佳。
6、盖好炸锅盖子,控制面板设置温度180度,蒸汽烤30分钟,中间记得翻次面,才可以烤出两面都有焦香的外皮。
7、30分钟后,时间一到,打开盖子,奥尔良烤鸡腿就做好了,可以看到烤出来很多油脂,通过过滤网直接渗入下层锅底了。
8、把鸡腿用夹子,加入盘子,趁热吃外焦里嫩,外层金黄的鸡皮,焦香美味。
9、外焦里嫩。