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芦笋蟹肉棒沙拉(6/11)
准备好食材
芦笋根部老皮去掉
切斜刀块
在放了油和盐的沸水中焯熟
过凉，捞出，控干水分
洋葱、红黄彩椒用黄油或植物油煸香，喜欢吃生的小伙伴们可以吃生的。这个根据个人喜好。
盛出
放入芦笋和切块的蟹肉棒
放一点盐和黑胡椒
挤上沙拉酱
拌匀装盘即可。