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#换着花样吃早餐#宅家新技能,健康低脂黑麦番薯燕麦包(6/13)
黑麦粉,小麦粉混合在一起。 加酵母,牛奶,用筷子搅拌成絮状。
揉到光滑的面团,发酵大概1小时。
我用了一斤的番薯
切片上锅蒸熟。
压成泥,用搅拌机也可以,不过我喜欢有颗粒感。
加燕麦,适量炼奶混合。
分成大小均一的番薯团。
发酵好的面团。
分成小剂子,用擀面杖将面皮往中间推,最后就像一个小草帽。
包进准备好的番薯燕麦泥。
揉成圆团。
放进蒸箱二次发酵。 用蒸锅也一样,前面五分钟大火,后面五分钟小火,蒸熟后不急开盖,焖几分钟。
出炉